Visitez une clinique de santé pour voyage
Pour partir en vacances vers certaines destinations, il est parfois demandé de présenter des preuves de certains vaccins outre ceux que vous avez reçus étant enfant. Il peut être aussi exigé que ces justificatifs mentionnent les doses administrées. Ce, dans un délai recommandé avant votre départ. C’est pour cette raison qu’il est indispensable de consulter une clinique du voyageur avant votre départ et de vous informer sur la situation sanitaire de votre pays de destination.
Les vaccins obligatoires pour voyager
Quand il s’agit de voyager, les besoins en matière de vaccination varient d’une personne à une autre. Généralement, les vaccins exigés dépendent de votre état de santé. Mais aussi de la durée du séjour, du pays d’accueil ainsi que de la nature de votre périple. De fait, si vous partez en vacances pour vous relaxer à la plage, vos besoins sont alors différents de ceux d’un voyageur qui part pour une expédition dans la jungle. Cliquez ici pour en savoir plus !
Assurez-vous d’avoir tout ce qu’il vous faut avant de boucler vos bagages
Avant de fermer vos valises, n’oubliez pas de contrôler vos documents sanitaires les plus importants. Il est d’ailleurs conseillé de toujours les garder dans votre bagage à main au cas où il vous serait demandé de les présenter. Parmi les documents indispensables pour voyager, on retrouve :
- Votre carnet de vaccination à jour ;
- Une copie de vos cartes ou pièces comportant les détails de votre assurance maladie de voyage ;
- Une ordonnance de secours pour pallier une perte, un vol ou la défectuosité de vos médicaments ;
- Un avis de votre professionnel de santé justifiant pourquoi vous devez suivre vos traitements.
Vous devez donc vérifier si toutes ces pièces énumérées se retrouvent dans votre bagage à main avant votre départ.
Outre ces documents, vos valises et votre trousse de premiers soins doivent contenir les éléments suivants :
- Vos médicaments ;
- Un désinfectant à base d’alcool ;
- Des sels de réhydratation orale :
- Un antimoustique et une moustiquaire si vous allez dans une région où les insectes sont problématiques ;
- Des pansements adhésifs ;
- Une crème contre un léger coup de soleil ;
- Une pommade topique antibiotique ;
- Un médicament contre la diarrhée ;
- Un médicament contre la constipation ;
- Un médicament contre les douleurs et les maux de tête ;
- Un médicament contre les nausées ;
- Des médicaments contre les allergies, etc.
Toutefois, si vous souffrez du mal des transports (en voiture, autobus, bateau, train ou avion), n’oubliez pas vos médicaments préventifs et vos traitements. Vous trouverez ici plus d’informations sur les indispensables de la trousse à pharmacie pour les vacances.
Prenez les précautions indispensables durant votre séjour
Pour vous mettre à l’abri des problèmes de santé, vous devez prendre les précautions nécessaires pour limiter les risques :
- Faites attention à l’eau et aux aliments crus pour prévenir la diarrhée du voyageur ;
- Préservez-vous des insectes afin d’éviter les affections transmissibles par les insectes piqueurs ;
- Gare aux coups de soleil et de chaleur, etc.
Toutes ces précautions sont indispensables si vous souhaitez passer des vacances de rêve en toute sérénité. Pour finir, surveillez vos symptômes à votre retour de voyage. Dès que vous ressentez de la fièvre, des frissons, de la fatigue, des douleurs ou des nausées ou encore des vomissements, consultez votre médecin sans perdre de temps.
